Vous êtes unique
vos entrainements
le seront aussi !!!
AUDE DUPUY
Je suis Aude, ancienne joueuse de football à haut niveau, je valide mes connaissances de coach sportif avec le diplôme de BP JEPS AGFF en juillet 2016. Riche de plusieurs années d’expérience au sein de la salle First Round Périgueux et après de nombreuses formations complémentaires, je développe ma société en 2017.
Que vous soyez débutant ou expert dans le domaine du sport, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs personnels en créant des programmes adaptés à vos besoins.
MA PRIORITE :
« Aider les gens à se sentir bien dans leur peau et dans leur tête »
MA VISION :
« Avant tout esprit compétitif, je suis convaincue qu’on peut se soigner par le sport et le sport doit servir à ça : s’apporter à soi-même »
Je vous guide vers une pratique efficace et sécuritaire, dans le respect de votre corps. Pour moi le coaching, c’est plus qu’un entraînement sportif, c’est une relation totalement privilégiée. La prestation ne s’arrête pas à de simples conseils d’ordre technique !
Je suis là pour vous aider à vous dépasser avec en prime : plus d’équilibre, plus de santé, moins de stress, plus de confiance en soi, plus de combativité et plus de bien-être.
PRESTATIONS
Entraînement personnalisé conçu par votre coach !
N’IMPORTE OÚ, N’IMPORTE QUAND
Adapté à votre rythme et votre espace
COACHING
SPORTIF INDIVIDUEL & PERSONNALISÉ
Je créé pour vous un entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Dans un premier temps, nous établirons ensemble un premier rendez-vous pour fixer vos besoins et vos objectifs et dans un deuxième temps nous procéderons à la mise en place des séances de coaching sportif en fonction de votre temps.
COACHING
EN ENTREPRISE
Vous avez à cœur le bien-être de vos collaborateurs et la cohésion de vos équipes ?
Vous souhaitez mettre en place au sein de votre entreprise : des séances de coaching sportif (circuit-training, renforcement musculaire, stretching etc…) ou tout autre évènement spécial ?
Je me déplace dans vos locaux pour vous offrir mon expertise. Nous pouvons créer ensemble un programme sur-mesure en fonction des besoins de vos collaborateurs.
COACHING
À DISTANCE
Vous ne savez pas comment vous entrainer à la maison ? Vous en avez marre de procrastiner à la salle de sport ? Vous en avez assez des entrainements approximatifs ou peu adaptés à ce que vous recherchez ? Vous revenez de blessure ou vous avez une pathologie particulière ?
Je réalise votre programme personnalisé et je suis votre évolution, quels que soient vos objectifs.
Nous précisons ensemble vos besoins lors d’un entretien téléphonique. Ensuite, j’établis votre programme et je reste disponible pour vous accompagner pendant vos 4 semaines d’entrainement. Si au terme de ce mois vous souhaitez continuer, vous pourrez renouveler votre achat pour obtenir votre nouveau programme et continuer d’évoluer vers vos objectifs.
nutrition
La formation HBX nutrition que j’ai validée en décembre 2017 me permet de vous donner des conseils sur comment bien manger sans se priver !
Nous le savons, l’alimentation est la clé du succès alors ensemble faisons en sorte que vous l’atteignez.
IDÉES RECETTES
témoignages
J’en profite pour les remercier de me faire confiance.
Certain(e)s me suivent depuis 3 ans déjà ! Leurs profils sont variés : des femmes, des hommes, des personnes qui n’ont jamais aimé le sport, des sportifs dans l’âme.
Des jeunes, des actifs, des parents au foyer, des retraité(e)s. D’autres qui viennent pour se défouler…
Toutes et tous ont le désir de prendre soin d’eux/elles, voilà pourquoi ils/elles font appel à moi.
Je les aide à améliorer leur forme physique et leur santé.
LÉA
« Avec Aude ce sont des rendez-vous hebdomadaires qu’importe la saison, la motivation du moment… vrai plus, un coach sportif permet notamment la régularité dont je suis fière. Mes coachings avec elle ont débuté il y a deux ans
GAYLOR
NATHALIE
